نحوه استفاده از باند الاستیک چسبنده

باندهای الاستیک چسبندهدر تمام قسمت های بدن قابل استفاده است و روش استفاده نیز بسیار ساده است. با این حال ، اگر می توانید برخی از روش های بسته بندی دقیق تر را با توجه به قسمت های خاص استفاده درک کنید ، این اثر بسیار بهتر از بسته بندی معمولی خواهد بود.

1. انگشتان: هنگام ورزش یا کار کردن ، اگر انگشتان دست بیش از حد کار شده و باعث ناراحتی می شوند ، می توانید از قسمت نخل انگشت شروع به باند شدن کنید ، به ناخن بکشید و سپس لایه های جلو و عقب باند را به نصف همپوشانی کنید و یک باند مارپیچ را به صورت افقی درست کنید تا ریشه انگشت آن را برطرف کرده و آنرا قطع کنید.

2. مچ دست: در ورزش یا مطالعه اداری ، وضعیت استفاده نادرست موش و صفحه کلید می تواند به راحتی مچ دست را ناراحت کند. در این زمان ، عضلات مچ دست در وضعیت پرتنش قرار دارند. لازم است بانداژ از مچ دست را شروع کنید ، که این نیز راه برای همپوشانی لایه های جلو و عقب استباندنصف پس از حرکت افقی ، مچ دست را به سمت بالا باند کنید. نسبتاً ساده است. پس از تأیید تثبیت ، می توان آن را با برش تکمیل کرد.

3. انگشت شست: اگر فقط قسمت انگشت شست احساس ناراحتی می کند ، باید به طور جداگانه در مچ دست و انگشت شست ثابت شود. از تثبیت مچ دست تا تثبیت انگشت شست ، یک باند مورب ایجاد کنید ، و همچنین از طرف دیگر تثبیت مچ دست به تثبیت انگشت شست بندهایی کنید. با قسمت باند قبلی یک شکل X شکل دهید و سپس از همان روش باند اول استفاده کنید تا آنها را به طور جداگانه برطرف کنید تا باند را تکمیل کنید.

4. زانو: زانو را کمی خم کنید ، به طوری که ران در حالت قدرت کمی اعمال شود ، از زیر زانو باند را شروع کنید ، از مفصل زانو عبور کنید و باند را بالای زانو قرار دهید. مراقب باشید که از پاتلا خودداری کنید و بعد از فشرده سازی کافی آن را قطع کنید.

5. آرنج: قسمت های فوقانی و پایین آرنج را به طور جداگانه برطرف کنید و یک مورب درست کنیدبانداژاز مکان ثابت پایین تا محل ثابت فوقانی. سپس ، همچنین از طرف دیگر محل ثابت پایین به محل ثابت بالایی بپیچید تا شکل X ایجاد شود ، روش باند بندی قبلی را برای رفع و بانداژ به طور جداگانه و تکمیل تکرار کنید.

6. پا: لازم است 3 بار در قسمت تحتانی عضله Peroneus بپیچید و 1 بار برای رفع آنها به طور جداگانه. از محل ثابت در قسمت داخلی مچ پا ، در امتداد مچ پا تا قسمت بیرونی پاشنه ، مچ پا به محل ثابت در قسمت بیرونی ، سه نوار را باند می کند تا شکل V شکل بگیرد. با شروع از مکان ثابت فوقانی ، سه نوار را به صورت دنباله به سمت پایین ، از مچ پا بیرونی ، instep ، قوس پا تا instep و سپس به مچ پا داخلی و سپس مچ پا بیرونی ، به مدت یک هفته بپیچید و کامل کنید.